את הרצון לרדת במשקל, כולנו מכירים טוב.כמה דיאטות ניסינו והמשקל העיקש חוזר אלינו שוב ושוב, תפריטים מיוחדים, דיאטניות , תחושת 
רעב וניסיונות נואשים לחזור לגיזרה הנוסטלגית , לרוב אנו נכשלים מתייאשים.
רעב וניסיונות נואשים לחזור לגיזרה הנוסטלגית , לרוב אנו נכשלים מתייאשים.בקאנטרי באריאל, חושבים עלינו ולכן, פותחים בפנינו סוג חדש של הרזייה שכן ניתן לקבל בה תוצאות לטווח ארוך.
שוחחתי עם יעל שגיב, מנחת הרזייה בשיטת האואטפיט – שיטה שמקנה הרגלים , לא דיאטה, היא אומרת לי אלא, דרך חיים.
מרבית האנשים, היא אומרת לי משמינים משום אכילה רגשית, אכילה יתר על המידה שאין בה כל צורך. את בטח זוכרת את המשפט "תאכלי עד הסוף" או " אחרון חביב"
אנו גדלים בתחושה שצריך לאכול הכל, לא להותיר דבר בצלחת ומרגילים את הגוף והנפש לאכול יתר על המידה.
בשיטת האאוטפיט, אנו למעשה מתחילים בסדרת מפגשים וממשיכים בתהליך של ליווי אישי כאשר לאורך כל הדרך, אנו עובדים על הראש יותר מאשר על הקיבה.
כאשר אנחנו אוכלים כמויות מיותרות, איננו נהנים ואף מתייסרים רבות על האכילה המיותרת. לכן, דיאטות שמותירות אותנו רעבים, אולי מרזות בתחילה אך נראה את המשקל העודף בחזרה .
אנו, מקנים לך את הכלים לחשיבה נכונה, מלווים אותך ומעשירים את אופן החשיבה שלך כך שלמעשה , את לא "עושה דיאטה" את עוברת תהליך של הרזייה.