בלב החדשות
  • מנות עיקריות
    • תוספות
    • מתכונים דלי קלוריות
  • מנות ראשונות
    • מרקים
    • סלטים
      • חמוצים
  • מתכונים לחגים
  • צמחוני
  • לחמים ומאפים
    • לזניות ופשטידות
  • יין וקוקטלים
    • קינוחים
  • ריבות
  • כותבים על אוכל
  • מנות עיקריות
    • תוספות
    • מתכונים דלי קלוריות
  • מנות ראשונות
    • מרקים
    • סלטים
      • חמוצים
  • מתכונים לחגים
  • צמחוני
  • לחמים ומאפים
    • לזניות ופשטידות
  • יין וקוקטלים
    • קינוחים
  • ריבות
  • כותבים על אוכל
בלב החדשות
  • חדשות
    • מהארץ
    • חדשות מקומיות
  • משפט ופלילים
  • צבא וביטחון
  • כלכלה
  • יהודה ושומרון
    • אריאל
      • הופעות ואירועים באריאל
        • גוונים אריאל
        • היכל התרבות אריאל
    • חדשות מטה בנימין
    • חדשות מגוש עציון
    • חדשות מחברון וחבל יתיר
  • חפש עסק
  • מנות עיקריות
    • תוספות
    • מתכונים דלי קלוריות
  • מנות ראשונות
    • מרקים
    • סלטים
      • חמוצים
  • מתכונים לחגים
  • צמחוני
  • לחמים ומאפים
    • לזניות ופשטידות
  • יין וקוקטלים
    • קינוחים
  • ריבות
  • כותבים על אוכל
ראשי » אוכלים טוב » מתכון – עוף בקשיו ספייסי

מתכון – עוף בקשיו ספייסי

מערכת אשקובית 05/02/2019 17:19

עוף בקשיו ספייסי

מצרכים:
חזה עוף חצוי
גמבות חתוכות לקוביות
שעועית ירוקה טרייה חלוטה
בצל סגול חתוך לרצועות
לרוטב: 
500 מ"ל חלב קוקוס
80 גרם מחית קארי צהוב
40 מ"ל רוטב דגים
100 גרם סוכר .
60 מ"ל סויה בהירה
40 מ"ל צ'ילי מתוק
100 גרם חמאת בוטנים
צ'ילי חריף טבעות
חופן קשיו
באדיבות מסעדת ג'ק-לין אח"י אילת 61 קריית-חיים
באדיבות מסעדת ג'ק-לין אח"י אילת 61 קריית-חיים
אופן הכנה לרוטב:
מכניסים את כל המצרכים של הרוטב לסיר על אש גבוהה עד רתיחה, מערבבים עם מטרפה ולאחר שמגיעים לרתיחה יש להנמיך את האש למשך 15 דק', לבישול באש נמוכה.
הרכבת המנה: 
1. את החזה עוף אפשר לצלות בגריל או בתנור (עדיפות לבישול בסוויד 49 מעלות למשך שעה ).
לאחר שהוא מוכן לפרוס ולהניח על הרוטב גמבות בצל ושעועית .
2. לקחת מהרוטב ולשים במחבת עם הגמבות בצל ושעועית, לערבב היטב ולהניח בצלחת .
ניתן להוסיף עלים ירוקים כמו פטרוזיליה, כוסברה ונענע לצד המנה.
בשרי מנה עיקרית מתכון עוף

|להציג את כל הפוסטים של מערכת אשקובית

מערכת החדשות "אשקובית לב השומרון" נוסדה בשנת 2010 כאשר מטרתה אידיאולוגית , להוות תקשורת הוגנת למתיישבי השומרון. המערכת הוציאה מהדורה מודפסת בשנת החיים הראשונה שלה בכדי לקדם את אתר החדשות החדש דאז.. המהדורה, הודפסה בדפוס מקצועי ודוורה בכ 22,000 בתי אב ישירות לתיבות הדואר. בשבוע האחרון, העלתה המערכת את אתר הקבע הכולל גירסא סלולרית לנוחיות הגולשים. בימים הקרובים יועלה לאויר אינדקס העסקים כולל הגירסא הסללולרית שלו
המוטו שלנו הוא " אצלנו ההתחייבות היחידה שלך היא להמשיך להתגורר מחוץ לתחומי הקו - הירוק "

« פוסט קודם
פוסט הבא »

בלב החדשות – משנת 2010  / פרסמו אצלנו /  ashkubit.com

© אריאלי פרסום ותקשורת

תגיות
אוכל אל על אריאל בלב החדשות בריאות הורים העיר אריאל חברת תעופה חגים חדשות חדשות בשומרון חדשות מאריאל חדשות מהארץ חדשות מהעולם חינוך טיולים טיסות טיסות לחו"ל טכנולוגיה טרור יוסי דגן ילדים ירושלים כלכלה מבזק מבזקים מגונדרת מדינה מדיני מזון משפט ופלילים נוער נופש ספורט עסקים פלילים פנאי צבא צבא וביטחון צרכנות שומרון תחבורה תיירות תעופה תרבות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס