החורף הישראלי הוא לא באמת חורף. ובכל זאת, אנחנו יודעים שהוא כאן לפי מחלות החורף שהוא גובה. אז נכון שמידי פעם זה כיף לבלות את הבוקר מתחת לפוך המפנק מקווה שהבוס שלכם לא קורה את הטור הזה). אך לפני הכל, חשוב להדגיש, כל האמור לעיל, לא אומר שאין צורך להיבדק אצל הרופא. להיפך.
תרופות סבתא: לא לכולנו מתאים לגרר שורשים ולחלוט צמחים במטבח. לא שזה לא טוב, להיפך זה מצוין וגם זול. אך לא לכולם יש זמן לקנות כל פעם חומרים טריים ולרקוח מהם תרופות. בדיוק בגלל זה קיימים בשוק הרבה מוצרים מצוינים שאפשר לקנות בבתי מרקחת ובבתי טבע.
להקדים תרופה למכה: תארו לכם שתתחילו להיות חולים ביום שישי בצהריים כשבית המרקחת כבר יהיה סגור. כך יצא שעד יום ראשון בבוקר תהיו מאוד חולים. לכן, תצטרכו לפנות שבוע ימים עבור המחלה, ובסופו של אותו שבוע, תהיו מותשים. כך שתצטרכו להקדיש עוד כמה ימים עד שבאמת תחזרו לעצמכם. לכן, מיד אחרי שמפרקים את הסוכה. כן, כבר אז. צריך להצטייד בכל הוויטמינים, המינרלים וצמחי המרפא שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום.
כאב גרון: מי שסובל מכאבי גרון, יודע לזהות את התחושה מיד כשזה מתחיל. אם תטפלו בזה בתוך השעה עד שעתיים הראשונות, תוכלו להתפטר מ"התענוג" תוך כמה שעות. לכן, כדאי שתמיד יהיה אתכם בתיק, כדור מציצה של אבץ. אל תתבלבלו עם כדור אבץ לבליעה שמיועד למטרה אחרת. האבץ, יטפל באופן מקומי בכאב ובדלקת. תיטלו כדור אחד בכל שעתיים. עד שהכאב יעלם. אם כאב הגרון יתחיל באמצע הלילה, אל תתעצלו. קומו מהמיטה ותיטלו כדור. שווה להשקיע. חוץ מזה, חשוב שלכדור יהיה טעם טעים. כך, אתם והילדים תיטלו אותו בקלות והוא לא ישאיר אצלכם בפה טעמי לוואי.
צינון: המטרה היא להוציא את הנוזלים החוצה ולא ליבש אותם בתוך הגוף. לכן כדאי להשתמש בשמן מנטה סיני. תמרחו טיפה ממנו על כל נחיר. תוך שניות העיניים יתמלאו בדמעות. זה לא נעים. אבל כשהכול יצא החוצה, תוכלו לישון מצוין. כשמדובר בילדים ובתינוקות עדיף להשתמש במי מלח שגם הם עושים את העבודה מצוין.
כאב אוזניים: ישנם הרבה שיטות טבעיות לטיפול בכאב. אני ממליצה כאן על אחת השיטות המוצלחות. קחו כפית של שמן זית והניחו אותה מעל הלהבה של הגז. תחממו מעט את השמן. הניחו את האצבע שלכם כדי לבדוק שהשמן חמים, אך לא רותח. טפטפו לתוך הכפית טיפה אחת של שמן אתרי בשם לבנדר שירגיע את הכאב וטיפה אחת של שמן אתרי שנקרא, טי טרי (עץ התה) שיחטא את האוזן. קחו צמרון של תינוקות (כי צמר הגפן שבו הוא הכי עבה) והספיגו את השמן בצמרון. לאחר מכן הניחו את הצמרון החמים באוזן. התחושה החמימה היא מאוד נעימה ומרגיעה. כעת, הספיגו גם את צידו השני של הצמרון בתוך הכפית עם השמנים, תקלפו את צמר הגפן מהצמרון והשאירו אותו בתוך האוזן. ניתן לחזור על הפעולה כל כמה שעות עד שהבעיה תיפתר. השיטה עובדת מצוין על מבוגרים, ילדים ותינוקות.
. ובכל זאת, עדיף לעשות את זה כשבריאים ולא כשקודחים מחום. אל תדאגו, אני לא אספר לבוס שלכם שהשפעת לא ארכה שבעה ימים ואפילו לא שבוע. (בדיחה ישנה של רופאים). איך עושים את זה? פשוט, מתחילים לטפל באופן טבעי במחלות בשלב שבו הן רק מתחילות. כך אפשר לסיים את המחלה בתוך כמה שעות. יותר מזה, גם בשעות האלה, שבהן מרגישים לא טוב, עדיין אפשר להמשיך לתפקד כרגיל.
המשך בפעם הבאה.
הנטורופתית שרה בר אשר, מייסדת וראש בית הספר "בריאה" במכללת "אורות ישראל", קמפוס אלקנה. מרצה בקורס "תזונה ותעשיית המזון.
[…] החורפית הצפויה לפקוד את ישראל בימים הקרובים, מערכת חורפית קשה במיוחד. על פי הערכות החזאים, תכלול הסערה ירידה חדה […]
[…] כל הנ"ל, ניתן להסתייע בחליטות של עלי זית כמניעה של מחלות חורף וכמניעה של מחלות נוספות שהוזכרו (כמובן אין מדובר […]