כאשר אדם חווה מצוקה נפשית או רגשית, הוא יכול להתמודד איתה בדרכים שונות.
אחת הדרכים להתמודדות עם אותה מצוקה יכולה להיות התקפי זעם. מדובר על תגובות זעם לא פרופורציונאלית אשר באים לידי ביטוי בהתנהגות אלימה פיזית כלפי אנשים או חפצים או בפגיעה מילולית באנשים. התפרצויות זעם באופן תדיר עשויות כאמור להיות חלק ממכלול רב של מצבים שעלולים להוביל את האדם להרגשת מצוקה שאין לו יכולת להתמודד איתה כגון: דיכאון, חרדות ועוד.
התפרצויות זעם- במה מדובר?
אדם מבוגר לרוב ידע כיצד להביע את התחושות שלו, הרצונות שלו והמצוקות שלו בדרכים שונות. לרוב יהיו לו את הכלים הרלוונטיים להתמודדות בריאה ונכונה עם בעיות שונות בחייו. יחד עם זאת, ישנן תקופות מאוד מתוחות ולחוצות אשר עלולות לגרום לאדם חוסר איזון רגשי או נפשי. גם אדם רגוע יכול להגיע למצב של כעס עד כדי אלימות. יחד עם זאת, בעוד שישנם אנשים שהתקף זעם או כעס יכול להיות אצלם חד פעמי, ישנם כאלה שסובלים מתדירות התפרצויות תכופה מאוד. על פי מדריך האבחנות הפסיכיאטריות האמריקאי, ישנה אבחנה לאנשים שמאבדים את העשתונות בצורה תכופה אשר קרויה: התפרצויות זעם לסירוגין המכונה גם IED. מדובר על תופעה שכיחה יותר מכפי שחושבים.
התפרצויות זעם יופנו לא פעם כלפי אנשים יקרים וחשובים לאדם שמצויים בסביבה בקרובה שלו. ההתפרצויות עלולות לגרום לקשיים רבים בחיי היומיום של האדם ולפגוע במערכות היחסים בחייו לרבות מערכות היחסים שלו בעבודה, בלימודים, בחיי המשפחה שלו ועוד. לרוב לאחר התפרצות זעם האדם יחוש תשישות וגם תחושות חרטה ובושה. לא פעם האדם יחוש גם ייסורי מצפון על התנהגותו. התפרצויות זעם עלולות לפגוע הן באדם עצמו והן בסביבתו כאשר הן מתרחשות ולכן יש לטפל בתופעה בצורה הטובה ביותר וכמה שיותר מהר.
כיצד מטפלים בהתפרצויות זעם?
לא פעם אנשים שסובלים מהתפרצויות זעם מסרבים להכיר בכך ובהתאם לכך מסרבים גם לגשת לטיפול. יחד עם זאת, חשוב מאוד שבני המשפחה או חבריו של האדם הסובל מהתפרצויות זעם יעודדו אותו כמה שיותר לגשת לטיפול מתאים כי הדבר פוגע הן בו והן בהם.
ישנם כמה סוגי טיפולים אשר יכולים לסייע לאדם המתמודד עם התפרצויות זעם: טיפול תרופתי, טיפול פסיכותרפי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. פעמים רבות ניתן לשלב בין סוגי הטיפולים הללו. ישנן מספר תרופות שהוכחו כיעילות לצורך הפחתת תוקפנות ומניעת התפרצויות זעם לרבות תרופות נוגדות דיכאון, מייצבי מצב רוח, תרופות אנטי פסיכוטיות ועוד. הטיפול יהיה תלוי בסוג הקושי שאליו מתלוות התפרצויות זעם והם יתקבלו כמובן רק על ידי רופא פסיכיאטר.
מתי חשוב לפנות לטיפול בהתפרצויות זעם?
זיהוי הצורך בטיפול בהתפרצויות זעם הוא דבר חשוב מאוד. בכדי להחליט האם אדם זקוק לטיפול, חשוב מאוד לקחת בחשבון כמה דברים: התדירות של ההתפרצויות שלו, העוצמה שלהן ומידת הפגיעה שלהן בסביבה.
תוכן שיווקי